Cara Menghitung Kapan Masa Subur Wanita

Cara Menghitung Kapan Masa Subur WanitaSetelah menikah, tentunya Anda dan pasangan berencana untuk segera memiliki buah hati. Pastikan Anda mengetahui masa subur Anda agar sel telur Anda siap untuk dibuahi. Berikut beberapa cara menghitung kapan masa subur wanita.

Menggunakan Rumus Menghitung Masa Subur

Jika siklus menstruasi Anda teratur, masa subur Anda dapat diketahui dengan menggunakan rumus standar. Rumus tersebut yaitu ovulasi rata-rata terjadi pada hari ke-14 sebelum hari pertama dari siklus menstruasi berikutnya.

Siklus menstruasi normal berlangsung selama 21 hingga 25 hari. Namun, rata-rata wanita memiliki siklus menstruasi selama 28 hari. Di antara siklus menstruasi inilah terdapat masa paling subur Anda.

Jika terjadi pembuahan di saat masa subur Anda, maka kehamilan akan terjadi. Namun, jika terjdai pembuahan, sel telur akan meluruh dan keluar yang disebut masa menstruasi. Setiap bulan. Setidaknya Anda akan melepaskan satu sel telur.

Rata-rata masa subur wanita sendiri terjadi pada hari ke 10 hingga 17 setelah hari pertama menstruasi jika siklus menstruasi Anda berlangsung dalam kurun waktu 28 hari. Lima hari sebelum ovulasi dan satu hari di mana ovulasi terjadi merupakan masa paling subur Anda.

Ketahui Panjang Siklus Menstruasi Anda

Jika ingin mengetahui kapan masa subur wanita, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menandai siklus menstruasi setiap bulan dan menghitung berapa lama menstruasi terjadi. Panjang siklus menstruasi dihitung mulai dari hari pertama Anda menstruasi hingga hari terakhir yaitu hari sebelum periode menstruasi selanjutnya dimulai.

Hitung Perkiraan Masa Subur

Setelah mengetahui siklus menstruasi Anda, selanjutnya adalah menghitung masa subur dengan mencari siklus terpanjang dan siklus terpendek dari siklus menstruasi Anda setiap bulannya. Kurangi 18 hari dari siklus menstruasi terpendek Anda. Jika siklus terpendek Anda adalah 25 hari, maka hari pertama masa subur Anda adalah hari ke-7 setelah hari pertama menstruasi.

Kemudian kurangi 11 hari dari siklus terpanjang Anda. jika siklus menstruasi terpanjang Anda adalah 29 hari, maka hari terakhir masa subur Anda adalah hari ke-18 setelah hari pertama Anda menstruasi.

Mengukur Suhu Basal Tubuh

Suhu normal basal tubuh manusia sekitar 36 hingga 37 derajat celsius. Ketika masa subur terjadi, suhu tubuh Anda akan meningkat secara alami antara 0,4 hingga 1 derajat celsius. Anda mungkin tidak akan merasakan secara siginifikan, namun Anda bisa menggunakan termometer pengukur suhu basal tubuh yang sensitif untuk mengetahui kenaikan suhu yang kecil.

Kenaikan suhu basal tubuh bisa terjadi karena pengaruh progesteron yang menyebabkan indung telur melepaskan sel telur yang telah matang. Puncak masa subur sendiri ada pada 2 hingga 2 hari sebelum suhu basal tubuh mengalami kenaikan tertinggi.

Itulah cara menghitung kapan masa subur wanita agar siap terjadi pembuahan. Informasi kehamilan dan persiapan buah hati bisa Anda dapatkan di situs Orami dengan mengunjungi www.orami.co.id.

Categories: Kesehatan

Tags: , , , , , , ,